Übers Wasser gleiten, Sonne und frische Luft spüren, den Alltag hinter sich lassen und ein wunderbares Gefühl von Freiheit genießen. Innerlich zur Ruhe kommen, die eigene physische Kraft erleben und seelisch in Balance kommen. Diese Begeisterung mit anderen teilen.

Der Alster-Ruderverein Hanseat liegt in Hamburg-Winterhude

Unser Verein liegt zentral in Hamburg, windgeschützt am Osterbekkanal, nahe zum Ostufer der Außenalster (Winterhude). Mit Bus und Bahn sind wir sehr gut erreichbar – Näheres und Anfahrtplan hier.
Idyllische Kanäle, der Stadtparksee und die Alster sind mit dem Boot im Nu erreicht.
Bei Regatten und Wanderfahrten sind wir Hanseaten auch auf der Elbe, auf Seen und in den Flusslandschaften Deutschlands und Europas, die Leistungsruderer in Trainingslagern im In- und Ausland unterwegs. Im Winter trainieren wir ergänzend zum eingeschränkten Ruderangebot in unserem Kraftraum oder nehmen am Hallensport teil.
Das Rudern ist jedoch prinzipiell ganzjährig möglich, außer bei Eisgang.

Im ARV Hanseat sind alle Altersgruppen vertreten

Rudern hält fit, schont die Gelenke und eignet sich daher für jedes Alter. Beim ARV Hanseat gibt es den Breitensport für alle Erwachsenen, eine Kinder- und Jugendabteilung einschließlich Leistungssport, die Young Classics für junge Erwachsene bis ca. 27 Jahre, die Masters für Regatta-Ruderer 27+, und bei den „Griesen“ rudern unsere Vereinsseniorinnen und -Senioren. Auch blinde und sehbehinderte Ruder:innen werden integriert.
60 Mannschafts- und Einzelboote stehen uns beim ARV Hanseat zur Verfügung.

Du bist Wiedereinsteiger oder Könner?

Für Vereinswechsler:innen und Wiedereinsteiger:innen richten wir Proberuder-Termine ein, um die Ruderfertigkeiten einzuschätzen. Ein Termin kann über unsere Ansprechpersonen vereinbart werden.

Du bist neu im Rudersport?
Rudern kann in jedem Alter erlernt werden

Voraussetzungen sind körperliche Fitness, Koordinationsfähigkeit, Balancegefühl und Beweglichkeit. Rudern verbindet Technik und Kraft. Der Rudersport ist ein anspruchsvoller Sport, was die gleichzeitige Koordination mehrerer Bewegungsabläufe angeht. Denn fast alle Körperpartien – von der Nasen- bis zur Fußspitze – werden gleichzeitig bewegt.
Bei Anfänger:innen unterscheiden wir nach Altersgruppen:

Erwachsene Anfänger erlernen das Rudern bei einem Ruderkurs

…bevor sie eigenständig aufs Wasser gehen. Aus versicherungsrechtlichen Gründen ist dies mit einer Probemitgliedschaft verbunden. Im Ruderkurs können sowohl Mannschaftsboote als auch Einer zum Einsatz kommen.
Allen Interessierten bieten wir kostenpflichtige Gruppen-Ruderkurse an, die jeweils aus mehreren Modulen aufgebaut sind.

Näheres über Termine, Inhalte der Module, Kosten und einen Kontakt-Link findest Du hier.

Unsere Ruderkurse sind stark nachgefragt. Bitte frühzeitig Kontakt aufnehmen.

Was wird im Ruderkurs des ARV Hanseat gelehrt?

Du erlernst den Bewegungsablauf des Ruderns in Mannschaftsbooten und Einern, den Umgang mit Booten, Skulls und Riemen sowie die Regeln für die Gewässernutzung, die Ruder-Kommandos und den Umgang mit dem Fahrtenbuch.
Weitere Informationen findest Du unter Termine–Ruderkurse.