Ruderkurse für Erwachsene

Für Anfänger sowie für Wiedereinsteiger bieten wir jeweils einen Ruderkurs pro Jahr an, bestehend aus 5 Modulen. Die Gruppenstärke beträgt max. 8-12 Personen. Im praktischen Teil wird in wechselnde Bootsmannschaften unterteilt, die von 4-6 Ausbildern intensiv betreut werden. Die Kursgebühr beträgt 200,- EUR.
Wer unverbindlich erproben möchte, ob der Rudersport ihm/ihr liegt, kommt zum Schnupperrudern vorbei, voraussichtlich am 04.04.2020 von 14-17 Uhr.

Was wird im Ruderkurs gelehrt?

Die Ruderkursteilnehmer erlernen das Rudern überwiegend in Mannschaftbooten, aber auch in Einern. Zur Ausbildung gehören auch die Regeln der Gewässernutzung, die Ruderkommandos und der Umgang mit Fahrtenbuch, Booten und Skulls. Jeder Kursteilnehmer erhält einen Ausbildungspass, in dem die behandelten Themen und Kommandos vermerkt sind. Am Ende des Kurses sollte jeder Teilnehmer in der Lage sein, sich sicher auf dem Wasser zu bewegen und an den Breitensport-Ruderterminen teilnehmen zu können.

Voraussetzungen für den Rudersport

Du kannst schwimmen, bist körperlich fit und gut beweglich, z.B. kannst Du dein Gleichgewicht auf einem Bein stehend sehr gut halten. In die Kniebeuge zu gehen ist kein Problem für Dich. Du bist bereit, an einem Wochenende teilzunehmen und danach als Anfänger an einem mehrwöchigen Ruderkurs in den Abendstunden bzw. als Wiedereinsteiger an einem Wochenend-Kompaktkurs teilzunehmen, um den Sport zu erlernen. Du hast Lust, in einem Verein aktiv zu sein. Unser inklusives Ruderangebot zusammen mit sehenden und sehbehinderten Menschen ist genau Dein Ding.

Ablauf und Inhalt der Module

Folgende Module sind für Anfänger und Wiedereinsteiger verpflichtend, um später am Breiten- oder Griesen-Sport teilnehmen zu können:
Anfänger (max. 12 Teilnehmer): Dieser Kurs ist für Anfänger ohne oder mit geringen Vorkenntnissen geeignet.
Wiedereinsteiger (max. 8 Teilnehmer): Dieser Kurs ist für sportlich erfahrene und talentierte Wiederanfänger geeignet.

Modul 1 · Teilnehmergruppe: Anfänger und Wiedereinsteiger
1 Wochenende (Sa. + So.) zum Herausfinden, ob Rudern der richtige Sport für Dich ist und Du diesen im ARV Hanseat erlernen willst bzw. kannst. Es ist zugleich dein Einstieg in den 4-wöchigen Ruderkurs oder Kompaktkurs.
Die Betreuung erfolgt in zwei getrennten Gruppen: Anfänger ohne oder mit geringen Vorkenntnissen sowie Wiedereinsteiger. Wir beobachten und beurteilen Deine sportlichen Fertigkeiten auf Eignung für einen Kurs. Die Teilnahme an beiden Tagen ist verpflichtend für die Fortsetzung des Kurses mit Modul 2 – 4
Termin: Wochenende, in Planung – voraussichtlich 09.-10.05.2020

Modul 2
Teilnehmergruppe: Anfänger
Wochenkurs über 4 Wochen mit insgesamt 8 Ruderterminen, jeweils am Montag- und Mittwochabend um 19.00 Uhr (außer an Feiertagen), jeweils ca. 2-3 Stunden. Hier werden die Grundlagen des Ruderns vor allem im Mannschaftsboot gelehrt. Auch die Regeln für die Gewässernutzung, die Kommandos und der Umgang mit Fahrtenbuch, Booten und Skulls werden vermittelt. Deine Ruderfertigkeiten werden durch Ausbilder auf Eignung für den Breitensport beurteilt. Die Teilnahme an mindestens 6 Terminen ist verpflichtend für die Teilnahme an den darauffolgenden Modulen 3 + 4.
Termin: Termine für Mai/Juni in Planung – voraussichtlich 13.05. – 08.06.2020, 19.00 Uhr jeweils montags und mittwochs, außer an Feiertagen.

Teilnehmergruppe: Wiedereinsteiger
Kompaktkurs an einem weiteren Wochenende (Sa. + So.), jeweils ca. 6-8 Stunden. Die Teilnahme an beiden Tagen ist verpflichtend für die Teilnahme an Modul 3 + 4. Hier werden die vorhandenen Ruderkenntnisse aufgefrischt und vertieft. Es wird sowohl in Mannschaftsbooten als auch in Einern unterrichtet. Ebenso werden die Regeln für die Gewässernutzung, die Kommandos und der Umgang mit Fahrtenbuch, Booten und Skulls aufgefrischt. Deine Ruderfertigkeiten werden durch Ausbilder auf Eignung für den Breitensport beurteilt.
Termin: Wochenende, in Planung – voraussichtlich 16.-17.05.2020. Mittagessen ist in den Kursgebühren enthalten.

Modul 3 · Teilnehmergruppe: Anfänger und Wiedereinsteiger
Probemitgliedschaft im Vereinsleben mit praktischem Rudern im laufenden Breitensportbetrieb.
Termin: nach dem Ruderkursmodul 2
(Zeitraum der Probemitgliedschaft: wird noch bekannt gegeben)

Modul 4 · Teilnehmergruppe: Anfänger und Wiedereinsteiger
Fortgeschrittenenkurs an einem der Ausbildungstage (montags oder mittwochs), 1-2x wöchentlich, parallel stattfindend zum abendlichen Breitensporttermin. Hier werden die erlernten Kenntnisse vertieft und Technik nachgeschult. Je nach Leistungsstand der Teilnehmer kann Skiff-, Riemen- und/ oder Rennbootrudern erlernt werden. Die Teilnahme an mindestens 4 Terminen ist verpflichtend für Ruderkursabsolventen.
An diesem Modul kann nur teilnehmen, wer Mitglied im Verein geworden ist. Der Kurs ist offen für alle Vereinsmitglieder. Der Kurs wird von Ausbildern und von Trainern begleitet.
Termin: ab August 1-2x wöchentlich montags oder mittwochs (genaue Termine werden noch bekanntgegeben)

Modul 5 · Teilnehmergruppe: Anfänger und Wiedereinsteiger „Kleiner“ Steuerleute-Kurs: Für das Führen von Booten auf der Alster. Folgende Inhalte werden besprochen und geübt: Verantwortung im Boot; Vorfahrtsregeln auf der Alster und wichtige Verkehrszeichen; Steuern von Booten Teil 1: Ein bisschen Theorie; Steuern von Booten Teil 2: Praktische Übungen auf dem Wasser: ablegen, Kommandos auf Fahrt, anlegen; unser Hausgewässer: Die Alster mit den Kanälen – Besonderheiten und Gefahrenschwerpunkte; Sicherheit auf dem Wasser.
Am Modul 5 Steuerleutekurs kann nur teilnehmen, wer Mitglied im Verein geworden ist. Der Kurs ist verpflichtend für alle Ruderkursteilnehmer aus dem Vorjahr und offen für alle Vereinsmitglieder. Der Kurs wird von erfahrenen Steuer- und Obleuten begleitet. Ein Termin wird noch bekannt gegeben.
Zum „großen“ Steuerleute-Lehrgang (mit Praxis auf der Elbe) geht es hier:
Steuerleute-Lehrgang 2020

Die nächsten Ruderkurse im ARV Hanseat

Aufgrund des sehr großen Interesses an unseren Anfängerkursen 2020 können wir Interessenten zwar noch auf die Warteliste setzen, die Chancen, noch Platz zu bekommen, sind jedoch leider klein. Plätze für Wiedereinsteiger stehen noch in ausreichender Anzahl zur Verfügung.
Wer unverbindlich erproben möchte, ob der Rudersport ihm/ihr liegt, kommt zum Schnupperrudern vorbei, voraussichtlich am 04.04.2020 von 14-17 Uhr.
Bei Interesse wendet Euch bitte frühzeitig an unsere Ansprechpartner.

Ermäßigte Aufnahmegebühr für Ruderkurs-Teilnehmer

Unsere Anfänger-Ruderkurse für Erwachsene kosten derzeit 200,- EUR.
Bei Vereinsbeitritt unmittelbar nach erfolgreicher Beendigung von Modul 3 des Ruderkurses werden 50% der Aufnahmegebühr erlassen, so dass die Aufnahmegebühr für Absolventen unserer Ruderkurse nur EUR 75,-/EUR 37,50 beträgt.

Infos über Mitgliedsbeiträge findest Du hier.
Hier kannst Du Dir den Aufnahmeantrag herunterladen.
Weitere Formulare und Dokumente findest Du hier.

  • Ausbildungsfahrt
  • Ausbildung im GIG 4er