Ruderkurse für Erwachsene

Interessierte und sportbegeisterte Hamburger haben bei uns die Möglichkeit, die schöne Sportart Rudern auf den Gewässern der Alster kennenzulernen.
Für die Dauer des Kurses seid Ihr aus Versicherungsgründen Mitglied auf Probe. Der Kursbeitrag für alle Module in Höhe von 150,00 Euro werden bei Vereinseintritt mit der Aufnahmegebühr verrechnet. Die Module können nicht einzeln gebucht werden.

Voraussetzungen für den Rudersport

Du kannst schwimmen, bist körperlich fit und gut beweglich, du kannst z.B. dein Gleichgewicht auf einem Bein stehend sehr gut halten, in die Kniebeuge zu gehen ist kein Problem für dich. Du bist bereit, an einem Schnupperwochenende und als Anfänger an einem mehrwöchigen Ruderkurs in den Abendstunden oder als Wiedereinsteiger an einem zweitägigen Kompaktkurs am Wochenende teilzunehmen, um den Sport zu erlernen. Du hast Lust, in einem Verein aktiv zu sein. Unser inklusives Ruderangebot zusammen mit sehenden und sehbehinderten Menschen ist genau dein Ding.

Ablauf und Inhalt der Module

Folgende Module sind für Anfänger und Wiedereinsteiger verpflichtend, um später am Breiten- oder Griesensportbetrieb teilnehmen zu können:


Anfänger
(max. 12 Teilnehmer)
Wiedereinsteiger
(max. 8 Teilnehmer)
Dieser Kurs ist für Anfänger ohne oder mit geringen Vorkenntnissen geeignet. Dieser Kurs ist für sportlich erfahrene und talentierte Wiederanfänger geeignet.
Modul_1 1 Wochenende (Sa. + So.) als Einstieg in den 4-wöchigen Ruderkurs oder Kompaktkurs, zum Rausfinden ob Rudern der richtige Sport ist und dies im ARV erlernt werden will bzw. kann. Die Betreuung erfolgt in zwei getrennten Gruppen: Anfänger ohne oder geringen Vorkenntnissen und Wiedereinsteiger. Wir beobachten und beurteilen Deine sportlichen Fertigkeiten auf Eignung für einen Kurs. Die Teilnahme an beiden Tagen ist verpflichtend für die Fortsetzung des Kurses mit Modul 2 – 4.
Termin: Samstag, 26. und Sonntag, 27.05.2018
Modul_2 Wochenkurs über 4 Wochen mit insgesamt 8 Ruderterminen, jeweils am Montag- und Mittwochabend um 19.00 Uhr (außer an Feiertagen), jeweils ca. 2-3 Stunden. Die Teilnahme an mindestens 6 Termine ist verpflichtend für die Teilnahme an Modul 3 + 4. Hier werden die Grundlagen des Ruderns vor allem im Mannschaftsboot gelehrt. Auch die Regeln für die Gewässernutzung, die Kommandos und der Umgang mit Fahrtenbuch, Booten und Skulls werden vermittelt. Deine Ruderfertigkeiten werden durch Ausbilder auf Eignung für den Breitensport beurteilt. Kompaktkurs an einem Wochenende (Sa. + So.), jeweils ca. 6-8 Stunden. Teilnahme an beiden Tagen ist verpflichtend für die Teilnahme an Modul 3 + 4. Hier werden die vorhandenen Ruderkenntnisse aufgefrischt und vertieft. Es wird sowohl in Mannschaftsbooten als auch Einern unterrichtet. Ebenso werden die Regeln für die Gewässernutzung, die Kommandos und der Umgang mit Fahrtenbuch, Booten und Skulls aufgefrischt. Deine Ruderfertigkeiten werden durch Ausbilder auf Eignung für den Breitensport beurteilt.
Termin: von 04.06. bis 27.06.2018, 19.00 Uhr
jeweils montags und mittwochs, außer an Feiertagen
Sa., 09. + So., 10.06.2018, 10.00 Uhr
Mittagessen ist in den Kursgebühren enthalten
Modul_3 Probemitgliedschaft im Vereinsleben mit praktischem Rudern beim Breitensport.
Termin: nach dem Ruderkursmodul 2 bis zum 20.07.2018
(Probemitgliedschaft vom 26.05.-20.07.2018)
Modul_4 Fortgeschrittenenkurs an einem der Ausbildungstage (Montags oder Mittwochs), 1-2x wöchentlich, parallel stattfindend zum abendlichen Breitensporttermin. Hier werden die erlernten Kenntnisse vertieft und Technik nachgeschult. Je nach Leistungsstand der Teilnehmer kann Skiff-, Riemen- und/ oder Rennbootrudern erlernt werden. Die Teilnahme an mindestens 4 Terminen ist verpflichtend für Ruderkursabsolventen.
An diesem Kurs kann man nur teilnehmen, wenn man Mitglied im Verein ist. Der Kurs ist offen für alle Vereinsmitglieder. Der Kurs wird von Ausbildern sowie von Trainern begleitet.
Termin: ab August 1-2x wöchentlich Montags oder Mittwochs
(genaue Termine werden noch bekanntgegeben)

Die Plätze für unseren Anfänger- sowie den Wiedereinsteigerkurs sind nun leider belegt, wir führen eine Interessentenliste für 2019.

Bei Interesse wendet Euch bitte an unseren Ansprechpartner.

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